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家常菜海参小米粥2024-04-26 16:05:32 小米,海参,小米粥,米粥,海参小米粥, 海参小米粥的做法配料表
STEP1、两个海参，我买的是现吃海参，不用泡发
STEP2、将里面的脏东西扔掉冲洗干净
STEP3、小米放锅里烧开，
STEP4、海参切小丁，姜切小丁，
STEP5、将海参，姜先放入，粥熬至熟，再放入葱，盐，白胡椒粉，搅拌均匀
STEP6、黄灿灿的鲜美小米粥就OK啦
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STEP1、两个海参，我买的是现吃海参，不用泡发
STEP2、将里面的脏东西扔掉冲洗干净
STEP3、小米放锅里烧开，
STEP4、海参切小丁，姜切小丁，
STEP5、将海参，姜先放入，粥熬至熟，再放入葱，盐，白胡椒粉，搅拌均匀
STEP6、黄灿灿的鲜美小米粥就OK啦
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关于油：家里有什么就用什么，玉米油，花生油，猪油，菜籽油，宝宝用油没必要特殊化，大人吃什么油孩子就吃什么油，核桃油没有补脑的功效！那是噱头。少油，营养健康，宝宝一顿能吃很多，很下饭哦小米具有补脾益胃，滋阴养血，调节睡眠的功效，小米可以单独煮熬，也可添加大枣，红豆，南瓜，地瓜等，熬成风味各异的营养粥，我喜欢用海参熬制，营养滋补，鲜香味美，最适合寒冷的冬天食用，早餐暖胃晚餐助眠，所以我们在平时的饮食中要多熬小米粥，对身体有很多的好处
1.鱼内脏要清理干净。2.鱼油煎后再煮，不但能去腥，汤也会更浓。3.煎好的鱼一定要加烧开的热水。凉水汤不会白。4.盐最后放，不要放太多。小米具有补脾益胃，滋阴养血，调节睡眠的功效，小米可以单独煮熬，也可添加大枣，红豆，南瓜，地瓜等，熬成风味各异的营养粥，我喜欢用海参熬制，营养滋补，鲜香味美，最适合寒冷的冬天食用，早餐暖胃晚餐助眠，所以我们在平时的饮食中要多熬小米粥，对身体有很多的好处
