STEP1、先把胡萝卜香菇和娃娃菜切碎，10秒速度5，自己把握太多的话就分次多几个10秒打碎就行

STEP2、菜水挤出来放在小碗里备用

STEP3、颜色不怎么好看，但是确实是菜汁哦留着等下用

STEP4、我就直接用超市的猪肉末

STEP5、生抽30克，老抽10克，生蚝10克，姜粉适，料酒10克，麻油10克，两个，3分钟反转2搅拌，搅拌60克（料酒160克，自己看大小调整）

STEP6、加入打碎的蔬菜，分两次搅拌。20秒反转2，自己看肉馅上劲了就行

STEP7、基本上就是这样了，进冰箱冷藏一小时

STEP8、胡萝卜皮，160克胡萝卜加220克面粉，10秒速度10打碎后转揉面键，3分钟揉面

STEP9、用手揉成面团，盖上大碗，醒半小时

STEP10、在用200克面粉加100克水（前面挤下来的蔬菜汁）不够加点温水）自己看面粉的吸水程度，一样揉成面团醒半小时

STEP11、我用蔬菜汁的皮包了饺子

STEP12、用胡萝卜的皮做馅饼，我觉得胡萝卜还是经过油炒的好吃，因为他是脂溶性维生素需要经过油炒营养才会出来（营养课上这么说了，自己这么认为的，个人所需个人喜欢）

STEP13、又用了200克面粉加了100克温水揉了个白色的面团（因为还有点肉馅）反正就这么做，自己随意，包饺子做馒头做馅饼都行，自由发挥啦

STEP14、完成冻起来