家常菜低脂鸡肉虾仁馄饨2024-04-26 16:05:32 虾仁,鸡肉,馄饨,虾仁馄饨,肉虾, 低脂鸡肉虾仁馄饨的做法配料表
低脂鸡肉虾仁馄饨的做法经验之谈STEP1、首先,把鸡肉剁成泥。(先切片,再切丝,然后就可以剁了,鸡肉很好剁的。) STEP2、同时泡发香菇及木耳。 STEP3、把缓好的冷冻虾仁拿出来,分成两堆。一堆是粗壮一点的,小一点及碎掉的放一堆。 STEP4、把小的那堆虾肉剁碎丢到鸡肉的碗里,并把粗一点的虾肉切成虾肉粒。 STEP5、然后把泡发的木耳香菇拿出来,切碎放到碗中。 STEP6、把调料A放到碗中,并顺着一个方向搅打,搅到材料全部融合到一起了就可以了。 STEP7、然后就要开始包馄饨啦!首先,把肉馅放在馄饨皮的角上,上面再放个虾肉粒。 STEP8、然后卷起来,大概这个位置。 STEP9、左右两边稍微按一下,不要太往中间挤哈~ 血淋淋的教训告诉我们,馄饨皮是会破的…… STEP10、然后拿住左右两边在馄饨肚子的地方交叉,并在馄饨皮外面稍微抹点水,然后把两边的馄饨皮压紧,就是图中的样子。 STEP11、俯视图…… STEP12、重复上述步骤,我这些配料的量包了43个馄饨,大家看自己的需要按比例增加减少哈~ STEP13、煮馄饨的过程中把材料B全部放在碗中,馄饨煮好了,热汤一浇,开吃!这个步骤没拍照,忙着吃忘了…… 温馨提示:本文收集了低脂鸡肉虾仁馄饨的家常菜, 虾仁的家常菜,鸡肉的家常菜,馄饨的家常菜,虾仁馄饨的家常菜,肉虾的家常菜, 您还可以浏览 菜系 / 烹饪方式 / 家常菜做法 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
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土豆的焦香和烧烤孜然的混合味道很香。做法简单非常适合一个人吃饭又不想做过于复杂的菜式,土豆富含丰富的蛋白质、维生素、钾、锌、铁,并且相比米饭等主食热量低,脂肪含量低,是非常健康的食物。一餐只吃这一个菜,也不会营养缺乏不均衡。和作为饮品的牛奶作为一餐搭配起来口感很好,也可以完全补充身体所需营养。3月4月不减肥6月7月徒伤悲!身为一个胖吃货,深谙夏季露肉的纠结心态。所以开始痛苦的减肥了,但是还不想吃的太对不起自己,就做了这个低脂馄饨。馄饨是个好东西,主食菜肉都有了,营养均衡思密达!
马鲛鱼也叫鲅鱼,是东南亚日常吃得很多的鱼类.香煎,红烧,做鱼胶都用它。新鲜的马鲛鱼煎香了滴上几滴酱油就可以让人空口吃好几块,鲜甜美味。这道豆酱马鲛鱼是我母亲经常做的一道菜,是一道下饭配粥都适宜的家常菜。3月4月不减肥6月7月徒伤悲!身为一个胖吃货,深谙夏季露肉的纠结心态。所以开始痛苦的减肥了,但是还不想吃的太对不起自己,就做了这个低脂馄饨。馄饨是个好东西,主食菜肉都有了,营养均衡思密达!