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宝宝营养餐系列~彩虹馒头


2024-04-26 16:05:32 ,,,,

宝宝营养餐系列~彩虹馒头的做法配料表

  • 低筋面粉 （100克（一种颜色的量））
  • 牛奶 （50克）
  • 酵母 （1克）
  • 糖 （15克）
  • 菠菜汁 （45克）
  • 火龙果 （45克）
  • 南瓜泥 （45克）
  • 紫薯泥 （45克）
  • 蝶豆花 （45克）

宝宝营养餐系列~彩虹馒头的做法经验之谈

对材料过敏的宝宝不能吃，8个月以上宝宝吃，大家有什么补充的话可以留言哦，或者加微信13387726611。欢迎大家一起探讨，关于宝宝辅食的问题

STEP1、各种菜汁果汁准备好，按比例面粉，牛奶，酵母白糖加入碗中

宝宝营养餐系列~彩虹馒头

STEP2、用筷子拌匀

宝宝营养餐系列~彩虹馒头

STEP3、揉成光滑的面团

宝宝营养餐系列~彩虹馒头

STEP4、将面团放置揉面垫上继续揉

宝宝营养餐系列~彩虹馒头

STEP5、其它颜色按白色面团步骤制作

宝宝营养餐系列~彩虹馒头

STEP6、用擀面杖擀平

宝宝营养餐系列~彩虹馒头

STEP7、用圆形模具压成一个个圆面皮

宝宝营养餐系列~彩虹馒头

STEP8、每个颜色都按白色面皮的步骤压成圆

宝宝营养餐系列~彩虹馒头

STEP9、每张面皮间喷少量水使面皮更加粘合

宝宝营养餐系列~彩虹馒头

STEP10、用包包子的手法将面皮包好

宝宝营养餐系列~彩虹馒头

STEP11、将馒头放入锅中发酵

宝宝营养餐系列~彩虹馒头

STEP12、发酵成功后热水上锅蒸15分钟后取出即可

宝宝营养餐系列~彩虹馒头

STEP13、色香味俱全的彩虹馒头就做好了

宝宝营养餐系列~彩虹馒头

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酸菜炒藕片

简单的家常菜 酸辣爽口 夏天很适合经过发酵的面包、馒头有利于消化吸收，这是因为酵母中的酶能促进营养物质的分解。因此，身体消瘦的人、儿童和老年人等消化功能较弱的人，更适合吃这类食物。同样，早餐最好吃面包等发酵面食，因为其中的能量会很快释放出来，让人整个上午都干劲充足。

香菇鸡蛋饺子暗暗佩服我自己

这是我人生第一次自己和面自己擀皮弄饺子馅真真切切的是自己弄看家里冰箱有剩的香菇鸡蛋是上次回老家爸爸给我带了好多顺手拿起这两个材料动手弄起来全程2小时味道我反正给自己赞经过发酵的面包、馒头有利于消化吸收，这是因为酵母中的酶能促进营养物质的分解。因此，身体消瘦的人、儿童和老年人等消化功能较弱的人，更适合吃这类食物。同样，早餐最好吃面包等发酵面食，因为其中的能量会很快释放出来，让人整个上午都干劲充足。

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