无油无糖红薯曲奇

小提醒

红薯曲奇晾凉的时候,底部架在烤盘边缘,方便水汽散出。

配料

  • 红薯 (200克)
  • 鸡蛋 (1个)
  • 脱脂奶粉 (10克)
  • 低筋面粉 (40克)

做法步骤

STEP1、红薯蒸熟用筛子压泥,口感会比较细腻。但是因为我的小烤箱要做几盘,压着太麻烦,就全放进打蛋盘,用叉子压了。主要把大块的压碎就好了。

无油无糖红薯曲奇

STEP2、加入低粉,脱脂奶粉,一个鸡蛋。这个克数的量刚好,不干也不湿。

无油无糖红薯曲奇

STEP3、搅拌好,如果想吃甜一些的,可以加蜂蜜或者糖。但是我为了刷脂,就去掉了高碳水。

无油无糖红薯曲奇

STEP4、装入裱花袋。

无油无糖红薯曲奇

STEP5、挤入铺了油纸的烤盘。

无油无糖红薯曲奇

STEP6、有一些我加了些小糖珠装饰。

无油无糖红薯曲奇

STEP7、继续挤。

无油无糖红薯曲奇

STEP8、大部分是没有糖珠的。

无油无糖红薯曲奇

STEP9、换个裱花头继续。

无油无糖红薯曲奇

STEP10、再加些糖珠。

无油无糖红薯曲奇

STEP11、放入预热好的烤箱。150度烤25分钟,分钟,因为红薯成分高,底部在凉容易有水分,建议曲奇底部架在烤盘边缘。

无油无糖红薯曲奇

STEP12、摆盘。

无油无糖红薯曲奇

STEP13、放在保鲜袋密封,可以放一周左右。可以当早餐和加餐。

无油无糖红薯曲奇

STEP14、这个方子的营养成分热量表。

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STEP15、加了十克无糖可可粉做的可可味红薯曲奇。

无油无糖红薯曲奇

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