家常菜无油无糖红薯曲奇2024-04-26 16:05:32 红薯,曲奇,糖红薯, 无油无糖红薯曲奇的做法配料表
无油无糖红薯曲奇的做法经验之谈STEP1、红薯蒸熟用筛子压泥,口感会比较细腻。但是因为我的小烤箱要做几盘,压着太麻烦,就全放进打蛋盘,用叉子压了。主要把大块的压碎就好了。 STEP2、加入低粉,脱脂奶粉,一个鸡蛋。这个克数的量刚好,不干也不湿。 STEP3、搅拌好,如果想吃甜一些的,可以加蜂蜜或者糖。但是我为了刷脂,就去掉了高碳水。 STEP4、装入裱花袋。 STEP5、挤入铺了油纸的烤盘。 STEP6、有一些我加了些小糖珠装饰。 STEP7、继续挤。 STEP8、大部分是没有糖珠的。 STEP9、换个裱花头继续。 STEP10、再加些糖珠。 STEP11、放入预热好的烤箱。150度烤25分钟,分钟,因为红薯成分高,底部在凉容易有水分,建议曲奇底部架在烤盘边缘。 STEP12、摆盘。 STEP13、放在保鲜袋密封,可以放一周左右。可以当早餐和加餐。 STEP14、这个方子的营养成分热量表。 STEP15、加了十克无糖可可粉做的可可味红薯曲奇。 温馨提示:本文收集了无油无糖红薯曲奇的家常菜, 红薯的家常菜,曲奇的家常菜,糖红薯的家常菜, 您还可以浏览 菜系 / 烹饪方式 / 家常菜做法 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
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整碗非常清淡,但是透着一个“鲜”字。从汤底到再到丸丸,都是浓浓,而且完全没有土腥。鲜,全场佳应该是汤底,鲜,温暖整个冬日。无油无糖,红薯泥占百分之八十,里面是软糯糯的。可以当做健身前的碳水补充,或者肚子饿了来两块,饱腹感满满,不会因为饥饿而乱吃高热量的食物。因为我的烤箱是16升的小烤箱,这个方子的分量是两个烤盘的量。
早上的美味无油无糖,红薯泥占百分之八十,里面是软糯糯的。可以当做健身前的碳水补充,或者肚子饿了来两块,饱腹感满满,不会因为饥饿而乱吃高热量的食物。因为我的烤箱是16升的小烤箱,这个方子的分量是两个烤盘的量。