 家常菜

宝宝爱吃的营养粥早餐粥懒人粥

菠菜里面富含维生素，为防止营养流失，菠菜没有炒，热水烫过放粥里就可以了，这样看起来更有食欲，而且也更有营养哦

STEP1、米洗净可以先放水煮粥，喜欢粥稀一点的可以多放点水，煮粥的时候再准备其他材料，这样可以节省时间，然后再把胡萝卜切成小丁，这样容易煮烂

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STEP2、有肉的可以切肉丁，家里没有现成的肉，我用的牛排一块，没有解冻直接切比较好切一点

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STEP3、葱洗净切碎

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STEP4、生姜洗净切碎，我切的不够碎，孩子吃到块的时候嫌辣，有孩子的话最好切成碎末那种，煮熟的时候基本吃不到姜块，然后锅洗净加热油，把准备好的葱蒜胡萝卜先后入锅中起炒，炒2-3分钟左右，入盐和黑胡椒酱粉、五香粉和鸡精，炒

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STEP5、菠菜洗净热水烫一下切碎，也可以切的大一点，为了孩子方便吃，我切的比较碎，

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STEP6、待粥煮好以后，把炒好的胡萝卜倒入热粥中搅拌一下，把热水烫过的菠菜也倒入粥里一起搅拌，盖上锅盖闷3-5分钟就可以了

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STEP7、大功告成

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