• 火龙果 （半个）
• 木瓜 （半个）
• 纯牛奶 （250毫升）
• 其他水果 （想吃什么随意加）

1、这里只要是月子里能吃的水果都可以切吧切吧放进去，一样的方法，重点是绝对不能火大让水果的汤汁滚起来，这样会丧失营养成分;2、我们在选择牛奶的时候要看配料为生牛乳的，这样营养价值高，市面上好多牛奶都是兑的。3、牛奶煮的时候千万不能煮沸，这样牛奶会变成豆腐渣一样的絮状漂浮物，同样也会丧失营养价值。