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低脂无油版红薯饼

2024-04-26 16:05:32 红薯,红薯饼,薯饼,

低脂无油版红薯饼的做法配料表

红薯（2个）
糯米粉（250克）
白砂糖（适量）
白芝麻（适量）

低脂无油版红薯饼的做法经验之谈

揉面团的时候要抹一些糯米粉在手心要用不粘锅或者电饼铛，才可以不用放油。也可以适量抹一些芝麻油，让它更香芝麻除了点缀，也有提香味的作用煎的时候不要放太挤，不然它容易彼此间难舍难分

STEP1、红薯洗干净

低脂无油版红薯饼

STEP2、滚丁切块

低脂无油版红薯饼

STEP3、下锅煮熟

低脂无油版红薯饼

STEP4、捣成泥状，加入适量白糖，也可不加

低脂无油版红薯饼

STEP5、慢慢加入糯米粉搅拌

低脂无油版红薯饼

STEP6、搓一块面团在手心揉成球状，按平，厚度适中放在盘子里，两面撒上白芝麻

低脂无油版红薯饼

STEP7、平摊在电饼铛上

低脂无油版红薯饼

STEP8、待两面酥脆后起锅装盘冷却大功告成

低脂无油版红薯饼

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旧时，老祖母或母亲们常常会教女孩子用四物汤来调理体质。因为多数女孩子先天体质都比较弱，常有手脚冰冷、冬天怕冷夏天怕热的问题，这就是民间所说的“寒底子”。而四物汤是属于温补的行血良方，若养成从年轻就服用的习惯，有助于气血通顺、不易手脚冰冷，并使脸色红润、肌肤光滑，看起来更为年轻。红薯香甜又低脂，很适合作为减脂期间的小零食

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