家常菜平底锅版减脂无油紫薯饼2024-04-26 16:05:32 紫薯,薯饼,紫薯饼, 平底锅版减脂无油紫薯饼的做法配料表
STEP1、紫薯去皮,切小块,煮熟蒸熟都行。 STEP2、把紫薯捣碎,加入炼乳和牛奶,搅拌到顺滑。 STEP3、面粉加入搅拌至无粉状。每个人的面粉和玉米淀粉的吸水度不一样,所以看着增减粉量。大概加到紫薯面团不是很粘手就行 STEP4、揉成球,然后压扁成饼状。 STEP5、平底不粘锅,小火下锅煎到两面金黄。边煎边压一下饼,这样受热均匀,容易熟透。 STEP6、超级Q STEP7、配点蜂蜜奶油啥的都很好吃。 温馨提示:本文收集了平底锅版减脂无油紫薯饼的家常菜, 紫薯的家常菜,薯饼的家常菜,紫薯饼的家常菜, 您还可以浏览 菜系 / 烹饪方式 / 家常菜做法 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
家常菜
|
传闻这道菜很简单,于是开始了我的第一次尝试。步骤的确不难,唯一比较容易出状况的是在煎日本豆腐的过程,但是!做得又好吃又上台面不就行了,而且又是一道妥妥的下饭菜,好吃到男朋友嫌弃饭不够!!记录减肥菜谱,需要一点主食,拿紫薯代替。
决定支持女儿减肥后,为了降低女儿对正常用餐后加餐的需求,我努力使牛肉、海鲜、鸡肉、蔬菜这样重复的食材可以演绎出一些新意。昨天想给女儿晚餐吃牛肉,有希望牛肉的量要再少点,就想到了以前在潮府吃过的雪花牛肉汤:一人份热盅里清汤、一片雪花牛肉、几根豆苗。于是便想到做这个汤菜。但是没有高汤,所以看不到的打底菜是菌菇。记录减肥菜谱,需要一点主食,拿紫薯代替。