STEP1、把莲藕和雪梨洗净去皮去核后切块。

STEP2、把雪梨和莲藕块和3杯饮用水倒入搅拌机里搅拌45秒至细腻。

STEP3、搅拌好的梨藕汁用纱布或者筛网过滤。我比较喜欢用纱布，因为可以包起来挤出更多的汁

STEP4、挤出来的藕梨汁直接可以饮用。天气特别冷的时候我喜欢稍微加热至微温然后加一勺蜂蜜饮用。

STEP5、喝不完的藕梨汁最好马上冷藏，争取在一天内喝完。