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乌发养颜早餐粥


2024-04-26 16:05:32 ,,


乌发养颜早餐粥的做法配料表

  • 黑米
  • 黑豆
  • 黑芝麻(熟)
  • 薏仁
  • 白米
  • 花生仁
  • 山药豆

STEP1、将黑芝麻除外的所有原料用清水泡4个小时以上,我是午饭后泡上,晚饭后煮

乌发养颜早餐粥

STEP2、将泡好的原料清洗干净倒入电饭煲,加入足够多的水,按下煮饭键盖上盖子煮

乌发养颜早餐粥

STEP3、我的电饭煲是最小型号的,添这么满满一锅水,煮好后也就正好够我们仨每人一碗的

乌发养颜早餐粥

STEP4、煮大约20分钟后就要时刻关注着电饭煲的变化了,稍见冒热气就赶快的掀起盖子,以免溢出。开锅后

乌发养颜早餐粥

STEP5、就打开盖子煮,不要管它,慢熬着

乌发养颜早餐粥

STEP6、趁着这时间用煮蛋器煮3个鸡蛋,早餐必须有的,煮熟后晾凉剥皮待用

乌发养颜早餐粥

STEP7、大约30-40分钟的时间,粥煮至汤汁粘稠并冒着小泡泡就差不多了,或者捞起看到黑米、薏仁都开花

乌发养颜早餐粥

STEP8、黑豆皮开裂即可

STEP9、将鸡蛋与熟的黑芝麻一起倒入煮好的粥里

STEP10、盖上电饭煲的盖子,将煮饭键按换成保温键,就完工了

STEP11、第二天一早,一掀盖子满屋飘着杂粮粥香,多睡十分钟也可以有现成的热乎滋润早餐吃


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