|
家常菜燕麦大枣粥燕麦大枣粥的做法配料表
STEP1、先将米先用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。这样做的好处是熬起粥来节省时间熬出的粥糯、口感好 STEP2、开水把所有材料下锅，开水煮粥比冷水煮粥更省时间，不会出现糊底的现象 STEP3、先用大火煮开，再转文火即小火熬煮约30分钟 STEP4、要顺着一个方向搅拌，可以让粥“出稠”，也就是让米粒粒粒饱满，粒粒酥稠 STEP5、粥改文火后约10分钟时点入少许色拉油，做出的粥色泽鲜亮，而且入口别样鲜滑 |
搬运于微博大胃爱丽丝之前老早就搬运过这个菜谱，昨天我才发现菜谱不见了，不过今天我找客服，又恢复了，不过这个菜谱好像已经有下厨房的亲收藏，为了他们观看方便，所以这个菜谱我也不删了。我只是个搬运工，没什么抄袭不抄袭，而且我也不盈利，初衷就是自己观看方便，平台是开放的，有人觉得还可以就收藏就这么简单，不盈利，不商用！蔬菜能这么好吃？？你们敢信嘛！！一碗全是蔬菜也能无敌满足……[并不简单]别不信。你可以自己搭配，喜欢什么放什么。总共就2步:水煮拌秘制酱减肥的妹纸完全可以马克[并不简单][并不简单]少放点调料即可。喝粥的7大好处：1、容易消化白米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用，熬煮软熟的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。2、增强食欲，补充体力生病时食欲不振，清粥搭配一些色泽鲜艳又开胃的事物，例如梅干、甜姜、小菜等，既能促进食欲，又为虚弱的病人补充体力。3、防止便秘现代人饮食精致又缺乏运动，多有便秘症状。稀饭含有大量的水分，平日多喝粥，除能果腹止饥之外，还能为身体补充水分，有效防止便秘。4、预防感冒天冷时，清早起床喝上一碗热粥，可以帮助保暖、增加身体御寒能力，能预防受寒感冒。5、防止喉
吃不完凉透后密封保存，吃前微波炉转20秒左右，就会有爆浆的感觉喝粥的7大好处：1、容易消化白米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用，熬煮软熟的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。2、增强食欲，补充体力生病时食欲不振，清粥搭配一些色泽鲜艳又开胃的事物，例如梅干、甜姜、小菜等，既能促进食欲，又为虚弱的病人补充体力。3、防止便秘现代人饮食精致又缺乏运动，多有便秘症状。稀饭含有大量的水分，平日多喝粥，除能果腹止饥之外，还能为身体补充水分，有效防止便秘。4、预防感冒天冷时，清早起床喝上一碗热粥，可以帮助保暖、增加身体御寒能力，能预防受寒感冒。5、防止喉