减脂零食麻辣鸡干
配料
- 鸡 （3块）
- 辣椒酱 （两勺）
- 酱油 （四勺）
- 蚝油 （两勺）
做法步骤
STEP1、鸡切条加黑胡椒料酒蚝油腌制一晚上
STEP2、焯水晾干
STEP3、加无油辣椒酱酱油腌制十分钟
STEP4、190度烤三十分钟注意火候十分钟翻面一次
STEP5、焦黄后晾干
STEP6、装盒保存减脂必备好吃且不长肉
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