家常菜蜜枣粽子2024-04-26 16:05:32 粽子,蜜枣,蜜枣粽子,蜜枣粽,枣粽子, 蜜枣粽子的做法配料表
蜜枣粽子的做法经验之谈STEP1、粽叶提前一天泡上(约24小时),洗粽叶,要一张一张的洗,两面都要洗,这是个功夫活,有点小累。 STEP2、煮粽叶,水开后再煮5分钟 STEP3、红豆,花生提前一天泡上,糯米泡2小时,将材料混合均匀(红豆) STEP4、红枣可以泡半个小时,或者开水煮10分钟 STEP5、开始包 STEP6、放两勺混合料,用一根筷子捅一捅,让其更紧实,放入一颗枣,放两勺混合料,把口封好,其实我也是第一次包,不难,只要能封好口就可以了。 STEP7、用棉线绑好 STEP8、电压力锅30分钟 |
酸奶,面粉,橄榄油,发酵粉,鸡蛋,糖,葡萄干,松仁粽子节快乐
早餐:秋葵鸡蛋饼+粉丝汤+苹果 小盆友不爱吃青菜,所以总是想着法子弄的青菜都看不见了,便吃下去了。 我非常偏爱秋葵,尤其煮了汤很好喝。 早餐的重要性: 1;早餐是人一天最重要的一餐,只有早餐摄取了足够的能量人才能在一整天保持一个较好的状态,尤其是碳水化合物的摄取,他能最快的转化为能量被利用,尤其是学生,快速转化成为ATP后能被大脑利用。 2;而营养学家认为早餐是非常重要的一餐,对人的健康十分重要,因为它提供了展开一天所需的能量。不食早餐会令人更易肥胖,因为: 身体感觉较饥饿,以后的食量会增加 能量不足粽子节快乐