家常菜家常做法章鱼足2024-04-26 16:05:32 章鱼,做法,章鱼足, 家常做法章鱼足的做法配料表
家常做法章鱼足的做法经验之谈STEP1、第一次做章鱼足,我采用平时炒贝类做法 STEP2、把章鱼足缓冻焯水两分钟,放点料酒 STEP3、全部配料处理好,配菜可多加适量加调料就可以了 STEP4、章鱼足改切小段 STEP5、油热下葱姜红辣椒小火煸香,章鱼足下锅爆炒 STEP6、配菜除了青椒其他都进锅,翻炒放调料清水,大概炒一分钟蒜茸洋葱断生放青椒,炒断生就可以出锅了 STEP7、起锅前放一丁点醋 STEP8、吃光了 |
吃鱼的好处有很多:鲜嫩、味美、高蛋白、低热量、护眼……好吧,纵使吃鱼有好处有千万,还是有两点让不少人望而却步:怕刺&怕腥。不过没关系,只要精心选鱼用心烹饪,吃鱼不带怕的。这次我们挑了肥美的鲈鱼,刺少肉多,再按照下面的方法烹调,不吃鱼的理由是绝对不存在的。可能做的不是很好啊,记忆中妈妈就是这么做的炒肉丝,炒扇贝,尽量还原妈妈的味道,可能她会夸我
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