STEP1、锅里大火烧开水，放花胶蒸5分钟，切些姜片一起蒸去腥。

STEP2、取出放干净盆里泡发，现在天热我是放冰箱里泡发的。蒸过的花胶泡发10个小时左右就可以了。

STEP3、发好的花胶清洗干净，剪碎（容易出胶，锅里放水没过花胶2cm，大火煮开转小火炖40分钟

STEP4、加入去核的红枣，少许冰糖炖20分钟。

STEP5、倒进1升的牛奶继续炖20分钟

STEP6、炖好后，过滤网隔出花胶和红枣

STEP7、过滤好的花胶奶分装小玻璃瓶

STEP8、放入冰箱冷藏8小时就ok了

STEP9、果冻般的胶质

STEP10、只要坚持吃，你会看到效果的。来例假时建议不要吃。