 家常菜

绿豆荷叶莲子粥

STEP1、先把荷叶洗净，放在锅里煮五分钟。

绿豆荷叶莲子粥

STEP2、电饭锅里放绿豆，大米，糯米，洗净，可以稍微泡一下，我赶时间，没泡。

绿豆荷叶莲子粥

STEP3、锅中加入之前煮过的荷叶水，并按煮粥的量填水。

绿豆荷叶莲子粥

STEP4、电饭锅开锅，稀稠合适，解暑美味的粥熬好了，想喝凉的，放入冰箱冷藏，想喝甜的，放适量糖。

绿豆荷叶莲子粥

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简单到没法失败的快手减脂餐：手撕鸡

减肥期间也要当个人好吗优质蛋白、饱腹、好吃、超简单，你有什么理由不做做这道菜？（以下是一人量，好吃，两个人的话自行加鸡腿）炎炎夏日，想做一款解暑的冰粥。想到家里有几张鲜荷叶，立刻动手熬制了这款粥。其实喜爱甜味的，加一点冰糖更好吃，我是给老人煮，怕血糖高，没放。