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健康低卡美食食谱|椰子巧克力杏仁全麦饼干


2024-04-26 16:05:32 ,,,,,,,

健康低卡美食食谱|椰子巧克力杏仁全麦饼干的做法配料表

  • 杏仁粉 （200克）
  • 全麦面粉 （50克）
  • 黑巧克力片 （20克）
  • 椰子油 （20克）
  • 椰子糖 （15克）
  • 酵母 （3克）
  • 海盐 （3克）

健康低卡美食食谱|椰子巧克力杏仁全麦饼干的做法经验之谈

1.如果有对麸质过敏的小伙伴可以试试把全麦面粉去掉或是换成其他无麸质面粉，如椰子面粉，也可以添加核桃或者其他干果坚果来增加香味2.本表的营养参比值是基于2000卡路里的饮食计算的根据每个人的自身不同的需求，每日营养热量可能更高或更低。3.如果小伙伴有其他关于食谱的问题或者建议，欢迎在评论下方留言，我们会第一时间解答小伙伴的问题哦！4.如果小伙伴喜欢这道食谱，就多多给我们点赞转发关注吧！小伙伴的点赞转发关注就是我们最大的动力，谢谢小伙伴的支持！

STEP1、原材料图片

健康低卡美食食谱

STEP2、在一个大碗中，加入杏仁粉，黑巧克力片，全麦面粉，酵母，海盐和椰子糖，均匀搅拌混合，加入融化的椰子油，然后搅拌所有食材混合直至均匀合并，这是小伙伴应该有一个坚实的，半粘的饼干面团。盖上盖子，放入冰箱冷藏30分钟发酵。与此同时将烤箱预热至190摄氏度，并在烤盘上铺上烤盘油纸。

健康低卡美食食谱

STEP3、图片接上步

健康低卡美食食谱

STEP4、图片接上步

健康低卡美食食谱

STEP5、舀出1汤匙量的面团，用手掌轻轻地将面团压成饼干的形状，并转移到你的烤盘里，它们不会粘在一起，所以不需要在饼干之间留下大量的空间烤箱烘烤12-15分钟直到边缘呈金黄色，即可

健康低卡美食食谱

STEP6、从烤箱中取出，在桌上冷却5分钟。然后就好好享受吧！

健康低卡美食食谱

STEP7、食谱营养热量表

健康低卡美食食谱

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