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家常菜补血补肾桂圆黑米膏2024-04-26 16:05:32 黑米,桂圆,补血,补肾, 补血补肾桂圆黑米膏的做法配料表
STEP1、桂圆肉洗净，用电压力锅隔水蒸12分钟（按煮粥键）。
STEP2、1.将蒸好的桂圆肉放入料理机，加适量的水搅拌成泥。2.把搅拌好的桂圆泥倒入碗里，加一把黑米粉，再放入12勺的糯米粉（糯米粉不用太多，只是让桂圆肉蒸出来不会太散，起一个粘合的作用）3.放入黑米粉后桂圆泥也不要弄的太稠了，黑米粉还要吸收好多水分。
STEP3、最后再放入电压力锅，用煮豆类蹄筋的健，隔水蒸大概4050分钟左右。
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家常菜
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寒假就一直身体不适(￣^￣） 各种烂皮，戒口。 原以为开学会好转，哪知，春季是过敏季节 又继续烂皮(T_T) 搞的心情很不好，也懒下厨 所以又隔了好久没下厨房(´･_･`) 好久没看橱友们分享的美食…>_<… 今晚来点高热量的美食吧 (*☻-☻*)夏天到了，阳气外泄，适当的给自己补养一下还是很必要的。蒸桂圆肉补血效果很好、黑米也可以用来补肾养血。把它们蒸在一起每天吃一点，不但养肾补血，吃起来还不会太甜腻。
每年我们家过春节的时候，妈妈总是会做很多这样的丸子，做好了用保鲜袋一袋一袋分好，放到冰箱里冷冻起来，什么时候吃随机拿出一袋来，用它做各种菜品的配料，特别是在炖沙锅的时候跟沙锅里羊肉、白菜炖在一起味道特别好。妈妈手把手教给了我，今天是我第一次练手，没想到做的非常成功！夏天到了，阳气外泄，适当的给自己补养一下还是很必要的。蒸桂圆肉补血效果很好、黑米也可以用来补肾养血。把它们蒸在一起每天吃一点，不但养肾补血，吃起来还不会太甜腻。
