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家常菜祛湿糙米茶！2024-04-26 16:05:32 糙米,糙米茶,米茶, 祛湿糙米茶！的做法配料表
祛湿糙米茶！的做法经验之谈STEP1、糙米100克黑芝麻5克白茶5克
STEP2、糙米和芝麻不要水洗，放在竹筐或簸箕上簸一簸，去掉糙米上灰尘和麦麸。如果你没有簸箕，也可以用干的布或者厨房用纸将糙米擦一擦。
STEP3、将不粘锅放在柳丁炉上开到最大火力预热3分钟，将锅里的水完全烧干，然后转最小火2-5档，将糙米倒入锅中，开始翻炒。
STEP4、翻炒20分钟左右，能看到糙米和芝麻颜色变得焦黄，而且有米粒已经爆开，并能闻到略微的焦香味，就可以关火了。
STEP5、将炒好的糙米倒在案板上晾凉，然后放到一个密封罐里保存即可。喝时直接用热水冲泡即可，泡过的糙米不必扔掉，可以煮粥时放进去。
STEP6、水烧开，冲入白茶，第一过倒掉；
STEP7、然后再加入炒好的糙米芝麻，冲入开水，盖上盖子焖5分钟左右即可，喝完之后还可以再冲泡2-3次。
STEP8、糙米茶，完成！
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很美味的一道菜，我家小孩喜欢吃，今天上传希望大家喜欢红豆薏米组合走红后，柳小丁就经常看到，某某某办公室长期备着一罐炒好红豆薏米，每天拿热水冲一杯红豆薏米水来喝。红豆薏米虽好，但不一定适合人，其实个组合主打功效，是祛湿。对体内湿气重同学来说是必备，但如果只是一般体质，喝红豆薏米，不会太强效果。想要调理身体？不如试试糙米茶。糙米名气，不如薏米，但保健功效上，完全不输给任何一种杂粮。富含丰富膳食纤维、维生素和矿物质，最显著功能是养胃和排毒，同时又可效加快新陈代谢，功效比薏米要广多了！糙米还另一个名字，叫“活米，对应“死米，就是我们日常吃白大米。叫，是因为糙米保留
猪皮,生姜,香叶,花椒,八角,桂皮,小米椒,生抽,老抽,盐,水红豆薏米组合走红后，柳小丁就经常看到，某某某办公室长期备着一罐炒好红豆薏米，每天拿热水冲一杯红豆薏米水来喝。红豆薏米虽好，但不一定适合人，其实个组合主打功效，是祛湿。对体内湿气重同学来说是必备，但如果只是一般体质，喝红豆薏米，不会太强效果。想要调理身体？不如试试糙米茶。糙米名气，不如薏米，但保健功效上，完全不输给任何一种杂粮。富含丰富膳食纤维、维生素和矿物质，最显著功能是养胃和排毒，同时又可效加快新陈代谢，功效比薏米要广多了！糙米还另一个名字，叫“活米，对应“死米，就是我们日常吃白大米。叫，是因为糙米保留
