家常菜番茄酸菜鱼片2024-04-26 16:05:32 酸菜鱼,番茄,酸菜,鱼片,菜鱼,酸菜鱼,酸菜鱼片, 番茄酸菜鱼片的做法配料表
STEP1、将鱼片用蛋清,黑胡椒,盐,糖,一点酒搅拌备用。将番茄去皮切丁,金针菇,酸菜,生菜洗干净备用。准备姜,酸,葱段。 STEP2、热油放入葱段,姜和蒜爆香。放入鱼骨爆炒,加适量料酒,和盐翻炒起锅备用。干净锅放入一点点油,将番茄丁翻炒成浆糊状。再加入之前爆香的鱼骨,金针菇加盐煮开。 STEP3、用漏勺将金针菇和鱼骨捞起放置在乘有生菜的盆里,汤继续煮沸后一片一片鱼片下锅。 STEP4、鱼片煮两分钟即可,这时候比较嫩。将鱼片和汤都倒入之前盛有底料的盆里,撒上香菜,葱叶,辣椒丁。热油浇汁即可,美味的番茄酸菜鱼就可以了。 |
鹰嘴豆,你知道么?你吃了么?与其他豆类比较,鹰嘴豆,,难怪葡萄牙当年给球队带了20鹰嘴豆,去迎战西班牙队。营养价值、疗功效:指:鹰嘴豆指(GI指:35,帮助稳定餐后血,非常适合尿病人。:鹰嘴豆,还肠道蠕动,消耗累积,毒垃圾。抗衰老:鹰嘴豆,是具活植物类雌激,它够延迟细胞衰老,皮肤弹,减少骨质丢失,降血,减轻更年期综合症。衡荷尔蒙:鹰嘴豆衡荷尔蒙,让者少经前适荷尔蒙相关问题。控制血:鹰嘴豆,降血,控制尿病,预防减少尿病并发症,鹰嘴豆,控制血、改善尿病症状目。抵抗心脑血管、血压。鹰嘴豆,防止质在肝脏动脉壁沉积在番茄鱼里还加了鲜香的白酸菜,使得汤更加鲜香甜。肉很嫩,汤很鲜美。
鸡腿6,料酒2,淀粉些许,鸡蛋1,面包糠些许,奥尔良粉在番茄鱼里还加了鲜香的白酸菜,使得汤更加鲜香甜。肉很嫩,汤很鲜美。