家常菜健身食奶香燕麦紫薯糯米饼2024-04-26 16:05:32 燕麦,糯米,紫薯,米饼,糯米饼, 健身食奶香燕麦紫薯糯米饼的做法配料表
健身食奶香燕麦紫薯糯米饼的做法经验之谈STEP1、紫薯去皮蒸熟,用勺子或者叉子压成泥。加入花生碎。 STEP2、倒入奶粉、糯米粉和赤藓糖醇,加一点点水。注意要一点一点的看着加,否则面团太稀没法成型。 STEP3、搅拌至均匀。 STEP4、其实燕麦片和黑芝麻拌匀,放在小碗里。 STEP5、用手取一小坨紫薯糯米面团,在燕麦和黑芝麻混合物中打个滚,不黏了再整形。 STEP6、摆盘(哎,烤箱和烤盘太小,饼揪得一排比一排小,还是很挤)。烤箱180度烤20分钟,分钟。 STEP7、吃!芝麻和燕麦烤过后特别香,饼里面软糯不甜腻。吃,停不下来。 |
电商和物流业的极速发展,使远在北方的我几天功夫就得到了一大堆青青脆脆的梅子,也学着做了几罐青梅酒。看着这些青梅,不由得想起三国时曹操以青梅绽开,煮酒邀刘备宴饮,共议天下英雄。待几月过后,青梅酒酿好,我们也学学古人,来个煮酒论英雄吧,哈哈。可能大姨妈快来了,最近特别有吃冲动。但出去买蛋糕面包米糕啥油实在太多了,于乎又动手!这款跟其他糯米不一样地方在于加了很多奶粉,所以会有一股奶香。很多方子外面裹都白芝麻,而只有黑芝麻,后了消耗一点即食燕麦片,就把燕麦和黑芝麻混合“防粘涂料”了。好像这样可以让看起来更健康一点(其实并没有,哈哈。了0卡赤藓醇。了,但无油无、紫薯,健身期间来源也极好!
吃惯了奶油馅的蛋糕卷,难免会有些腻,那就试试这款口感更丰富,也更接地气的蛋糕卷吧。蛋糕体蓬松柔软,甜咸平衡,葱花的香气和肉松的味道很配,夹馅用沙拉酱或蛋黄酱代替淡奶油,低脂低糖却不影响口感。切一块做早餐,再搭配一杯牛奶或豆浆,开始元气满满的一天吧。可能大姨妈快来了,最近特别有吃冲动。但出去买蛋糕面包米糕啥油实在太多了,于乎又动手!这款跟其他糯米不一样地方在于加了很多奶粉,所以会有一股奶香。很多方子外面裹都白芝麻,而只有黑芝麻,后了消耗一点即食燕麦片,就把燕麦和黑芝麻混合“防粘涂料”了。好像这样可以让看起来更健康一点(其实并没有,哈哈。了0卡赤藓醇。了,但无油无、紫薯,健身期间来源也极好!