分类:菜系 / 烹饪方式 / 家常菜做法 /
首页 >> 家常菜

家常菜


健身食奶香燕麦紫薯糯米饼


2024-04-26 16:05:32 ,,,,,


健身食奶香燕麦紫薯糯米饼的做法配料表

  • 紫薯 (250克)
  • 糯米粉 (150克)
  • 奶粉 (60克)
  • 赤藓糖醇 (40克)
  • 花生碎(可不加) (5克)
  • 即食燕麦片 (20克)
  • 芝麻(可不加) (5克)

健身食奶香燕麦紫薯糯米饼的做法经验之谈

奶粉和水最好不要换成牛奶,否则奶味不够足,还可能把面团弄得很稀。

STEP1、紫薯去皮蒸熟,用勺子或者叉子压成泥。加入花生碎。

健身食奶香燕麦紫薯糯米饼

STEP2、倒入奶粉、糯米粉和赤藓糖醇,加一点点水。注意要一点一点的看着加,否则面团太稀没法成型。

健身食奶香燕麦紫薯糯米饼

STEP3、搅拌至均匀。

健身食奶香燕麦紫薯糯米饼

STEP4、其实燕麦片和黑芝麻拌匀,放在小碗里。

健身食奶香燕麦紫薯糯米饼

STEP5、用手取一小坨紫薯糯米面团,在燕麦和黑芝麻混合物中打个滚,不黏了再整形。

健身食奶香燕麦紫薯糯米饼

STEP6、摆盘(哎,烤箱和烤盘太小,饼揪得一排比一排小,还是很挤)。烤箱180度烤20分钟,分钟。

健身食奶香燕麦紫薯糯米饼

STEP7、吃!芝麻和燕麦烤过后特别香,饼里面软糯不甜腻。吃,停不下来。

健身食奶香燕麦紫薯糯米饼


温馨提示:


本文收集了健身食奶香燕麦紫薯糯米饼的家常菜, ,,,,, 您还可以浏览 菜系 / 烹饪方式 / 家常菜做法 /
申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。

青梅酒

电商和物流业的极速发展,使远在北方的我几天功夫就得到了一大堆青青脆脆的梅子,也学着做了几罐青梅酒。看着这些青梅,不由得想起三国时曹操以青梅绽开,煮酒邀刘备宴饮,共议天下英雄。待几月过后,青梅酒酿好,我们也学学古人,来个煮酒论英雄吧,哈哈。可能大姨妈快来了,最近特别有吃冲动。但出去买蛋糕面包米糕啥油实在太多了,于乎又动手!这款跟其他糯米不一样地方在于加了很多奶粉,所以会有一股奶香。很多方子外面裹都白芝麻,而只有黑芝麻,后了消耗一点即食燕麦片,就把燕麦和黑芝麻混合“防粘涂料”了。好像这样可以让看起来更健康一点(其实并没有,哈哈。了0卡赤藓醇。了,但无油无、紫薯,健身期间来源也极好!

香葱肉松蛋糕卷

吃惯了奶油馅的蛋糕卷,难免会有些腻,那就试试这款口感更丰富,也更接地气的蛋糕卷吧。蛋糕体蓬松柔软,甜咸平衡,葱花的香气和肉松的味道很配,夹馅用沙拉酱或蛋黄酱代替淡奶油,低脂低糖却不影响口感。切一块做早餐,再搭配一杯牛奶或豆浆,开始元气满满的一天吧。可能大姨妈快来了,最近特别有吃冲动。但出去买蛋糕面包米糕啥油实在太多了,于乎又动手!这款跟其他糯米不一样地方在于加了很多奶粉,所以会有一股奶香。很多方子外面裹都白芝麻,而只有黑芝麻,后了消耗一点即食燕麦片,就把燕麦和黑芝麻混合“防粘涂料”了。好像这样可以让看起来更健康一点(其实并没有,哈哈。了0卡赤藓醇。了,但无油无、紫薯,健身期间来源也极好!


家常菜         Sitemap    Baidunews