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家常菜减肥必备二：简易咖喱牛腩2024-04-26 16:05:32 牛腩,咖喱,减肥,咖喱牛腩,简易, 减肥必备二：简易咖喱牛腩的做法配料表
减肥必备二：简易咖喱牛腩的做法经验之谈STEP1、澳洲牛腩洗净，切成小块在冷水里浸泡出血水，半小时左右，每十分钟换一次水。
STEP2、洗净血水后，冷水加牛腩入锅焯水，大火煮沸后捞出，放入冷开水中浸泡一会儿。
STEP3、冷水中捞出牛腩，入锅后加矿泉水，水没过牛腩块。
STEP4、加入姜片、桂皮、茴香，料酒之后开大火煮，大火煮沸后10分钟后改中小火炖，40分钟后关火。
STEP5、关火后加入咖喱块，等块全部熔化后，开小火炖15分钟左右，让咖喱牛腩更入味。
STEP6、浓浓的咖喱牛腩，嫩滑可口月半子们吃饱了继续撸起袖子加油减肥！
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