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南瓜蒸排骨

小提醒

1、一定要用前排。2、调好味要腌至少1小时。3、因为南瓜带着甜味,不要放豆豉,也不需要耗油、糖。

配料

  • 前排 (8两左右)
  • 南瓜 (半斤左右)
  • 蒜 (2瓣)
  • 生抽、盐、生粉 (适量)

做法步骤

STEP1、准备食材:排骨8两,南瓜半斤,两。第1个关键点:必须要用前排。排骨,就靠脖子方向前三之,大概6—7根吧,第4、5根。根根,前排骨头比较偏,千万不要骨头面圆鼓鼓,那般都后排。南瓜:南瓜,挑连接蔓藤那块,比较甜。

南瓜蒸排骨

STEP2、排骨的清洗:用来蒸的排骨不飞水,用清水多洗几次,把血水洗干净。有间的话,可以用清水泡上半小,中间换几次水。挤干水分后,最好再用漏勺耐心控水10分钟以上。调味:5克盐,4汤匙生抽,一小勺生粉,2瓣蒜剁成粒。调味,因为南瓜里就不再放盐了。

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STEP3、第2个关键点:腌制最少1小时以上,确保入味。我是中午腌好晚餐吃,就包上保鲜膜放冰箱了。蒸之前记得提前半小时拿出来回温。

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STEP4、用个深一点的盘子,把南瓜切1厘米左右厚片,均匀铺在底部。因为南瓜容易蒸烂,不过烂了捞饭也好吃。

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STEP5、再把腌好的排骨铺在南瓜上面尽量不要重叠。

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STEP6、冷水上锅,开中大火,蒸30分钟。水要放足一点,中途尽量不要开盖。30分钟,熄火的同时一定要开盖,否则会很多回锅水滴回碗里。

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