蒸自制蒸面油茶2024-04-26 16:05:32 油茶, 自制蒸面油茶的做法配料表
STEP1、花生米油炸备用 STEP2、花生米切碎 STEP3、核桃仁炒熟切碎黑白芝麻混合炒熟 STEP4、面粉里加入少量五香粉盐,拌匀上锅蒸40分钟,蒸过的面粉喝起来不易上火,蒸前加调料能更好的入味,孩子也爱喝! STEP5、蒸好后的面放凉,必须要凉透 STEP6、擀细,过筛,这里的黑点是五香粉 STEP7、这是筛完剩下的大颗粒面粉,如果不是特别硬可以跟筛好的放在一起 STEP8、起锅,一碗面粉大约三分之二碗油,油起泡关小火倒入面粉,火一定要小,不然会糊锅 STEP9、炒至变黄,开,加入芝麻,核桃仁,花生碎,继续炒,开,加入盐,五香适量,盐不可多,不然冲出油茶后味发苦!在加一定要翻均匀后再尝,以免调料重! STEP10、完成,我每次都要炒十分钟左右,这样才更入味! |
为了让我家小茶叶多吃点肉肉和饭饭,做了这份清香无腥味猪蹄汤,这样煮出来的,猪蹄汤喝几口都不会觉得腻胃,而且有一股软软糯糯的柠檬清香孩子上初中了,正是蹿个的时候,蒸好的面粉做油茶营养均衡还要不易上火
最近正在用哥本哈根减肥法,所以尝试牛肉的不同吃法,不想再吃牛排啦,于是就卤了牛肉,吃不完可放冰箱密封保存,要吃的时候再拿出来孩子上初中了,正是蹿个的时候,蒸好的面粉做油茶营养均衡还要不易上火