干锅干锅鸡2024-04-26 16:05:32 锅鸡, 干锅鸡的做法配料表
STEP1、土豆、莲藕去皮切片,洋葱一半切丝,一般切碎。 STEP2、鸡腿分切成小块。 STEP3、加入料酒、白胡椒、盐、淀粉抓匀腌制。 STEP4、油锅烧热,先放入土豆和藕片炸至表面金黄,捞出来控油备用。 STEP5、再放入鸡块炸至表面微黄。 STEP6、炒锅倒油烧热,放入洋葱碎、姜片、蒜瓣、小葱、干辣椒炒香,再放入鸡块翻炒2分钟。 STEP7、调入1大勺油泼辣子,1大勺蚝油,2大勺生抽,2大勺清水,继续翻炒均匀。 STEP8、准备一个可以点火上桌的小锅,开火倒入一点点油。把洋葱丝铺满锅底,再放上土豆片和藕片,把炒好的鸡肉加进去。 STEP9、最后点缀上白芝麻和香芹叶子。 STEP10、就可以上桌啦。 |
时间:约20-30分钟难度:零厨艺份量:23人份慢慢掀开锅盖,朦胧雾气下的食材满眼的活色生香,每一口都撩拨得我一筷子一筷子地疯赶。而鸡肉吸饱酱汁,越发肥硕可爱,肉质弹弹,香辣浓郁。干辣椒被炸的黑红,泛着亮晶晶的红油,而锅底飘着辣油味的酱汁,粘稠、浓郁,足以令一碗白饭容光焕发。
金针菇氨基酸的含量非常丰富,高于一般菇类,尤其是赖氨酸的含量特别高,赖氨酸具有促进儿童智力发育的功能。金针菇干品中含蛋白质8.87,碳水化合物60.2,粗纤维达7.4,经常食用可防治溃疡病。最近研究又表明,金针菇内所含的一种物质具有很好的抗癌作用。金针菇的食用效果1.促进新陈代谢增强体内的生物活性,促进新陈代谢。有利益营养素的吸收。2.降血脂抑制血脂升高,降低胆固醇,防止高血脂症,从而减少心血管疾病的发生。3.抗疲劳抗菌消炎,消除重金属毒素,抗肿瘤。4.预防过敏预防哮喘,鼻炎,湿疹等过敏症。1促进生长发育慢慢掀开锅盖,朦胧雾气下的食材满眼的活色生香,每一口都撩拨得我一筷子一筷子地疯赶。而鸡肉吸饱酱汁,越发肥硕可爱,肉质弹弹,香辣浓郁。干辣椒被炸的黑红,泛着亮晶晶的红油,而锅底飘着辣油味的酱汁,粘稠、浓郁,足以令一碗白饭容光焕发。