红烧红烧黄骨鱼2024-04-26 16:05:32 黄骨鱼,红烧,骨鱼,红烧黄骨鱼,烧黄骨鱼, 红烧黄骨鱼的做法配料表
红烧黄骨鱼的做法经验之谈STEP1、新鲜黄骨鱼洗净,葱、姜、少盐、料酒腌渍半小时 STEP2、热锅下油,放几片姜片 STEP3、腌好的黄骨鱼下锅煎 STEP4、鱼肉变色后,鱼铲靠锅边,下五花肉,葱姜蒜香料爆出香味 STEP5、轻轻翻动 STEP6、加入开水 STEP7、大火,加入酱油、醋、糖、盐,盐可少些,起锅前还要调味; STEP8、盖盖炖,大火五分钟,中火十分钟,最后调味加盐,鸡精适量,香醋适量 STEP9、起锅装盆!撒葱花!开吃! |
一个人在家,冰箱里就这些材料,整理理理做了个汤。减脂,又营养,味道很鲜美。有留言说什么时候加水没说,抱歉,我忽略了,现在补上。豆芽炒到半透明就可以加水,水加早了会让食材没味道,因为是一人食所以水也不要加很多一点点就好。如果西红柿用到3个以上(大个的,就不需要加水了,西红柿的汤汁就很够了。鱼肉鲜嫩!汤汁浓郁!
炎炎夏日大鱼大肉吃不下,这时特别喜欢吃点美味又营养的清淡小炒,重点是快手。鱼肉鲜嫩!汤汁浓郁!