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煮自用范志红老师的油煮菜2024-04-26 16:05:32 煮菜, 自用范志红老师的油煮菜的做法配料表
自用范志红老师的油煮菜的做法经验之谈STEP1、锅里开中火倒200g水，加入10g油烧沸
STEP2、加入青菜（我这里是300g，我觉得500g以内都可，超过500g的话200g水有点少）
STEP3、均匀，转大火上子焖1-2分钟，分钟，水份会快速蒸发，最就剩下丢丢水
STEP4、然后适量加入盐巴鸡精啥的，我是没加，因为我是预制了第二天带去上班吃
STEP5、放在平盘里面晾凉，我直接丢窗户边了，凉了以后装到干净的保温盒里面，第二天随吃的随取，取出来微波炉转一分钟就好了，空口吃半斤蔬菜，你行！
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