橄榄油煎鸡肉饼
小提醒
配料
- 鸡肉 （3片）
- 西兰花 （半朵）
- 玉米 （半根）
- 胡萝卜 （半根）
- 生粉 （一大勺）
- 黑胡椒粉 （适量）
- 盐 （适量）
- 酱油 （一大勺）
- 橄榄油 （一小勺）
做法步骤
STEP1、准备好上边写的材料，洗干净
STEP2、鸡肉剁糜烂，越糜烂等下饼成型越好看哟
STEP3、把剁好的肉加上酱油、盐、黑胡椒粉、生粉搅拌均匀后放一边腌制入味
STEP4、西兰花、西兰花
STEP5、再把腌制好的肉和蔬菜搅拌均匀，不粘锅倒适量橄榄油刷均匀中火热下，把肉泥造型好放入锅内煎制（转小火）
STEP6、煎多久按照你造型的大小调节哈，摆盘啦
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