炸低热量_鸡肉版盐酥鸡@空气炸锅2024-04-26 16:05:32 鸡肉,盐酥鸡,鸡,空气炸锅,酥鸡, 低热量_鸡肉版盐酥鸡@空气炸锅的做法配料表
STEP1、先将料酒、酱油、五香粉、炸鸡粉、胡椒粉腌制鸡肉。放入冰箱3小时进行冷腌制。 STEP2、腌制后,每块鸡肉裹上面粉。家里没有木薯粉和面包糠了,只能用面粉代替一下。 STEP3、每铺一层鸡肉,喷一下这个菜籽油 STEP4、200度8分钟翻面180度11分钟 STEP5、装盘,撒上胡椒和百里香碎片。 |
下饭菜,很基础的菜,但我炒的就是没我妈炒的好吃,今天解锁一下。又想吃炸物,还不想发胖。可能吗?必须可以啊!!!
今年就想用花开的主题过年,花开正好!又想吃炸物,还不想发胖。可能吗?必须可以啊!!!