空气炸锅无油无蛋抹茶巧克力燕麦饼干
小提醒
配料
- 即食燕麦 （40g）
- 希腊酸奶 （100g）
- 代糖 （3teaspoons）
- 抹茶粉/无糖可可粉 （1teaspoon）
- 水/脱脂牛奶 （30ml）
做法步骤
STEP1、所有原料搅拌成坨倒在锡纸上铺成正方形别太稀因为有希腊酸奶所以不会散正反面320华氏度160摄氏度10-15分钟拿出来切成4x5的块
STEP2、切的时候会发现里面都是软软的根本不是饼干，不要慌，把它们切成理想大小以后扔回空气炸锅再来15分钟左右这期间用手机打开音乐副歌的时候拿出来跟着音乐抖一抖再塞回去
STEP3、饼干做好！右边是抹茶纯燕麦，左边是可可燕麦混无麸质面粉热的时候是软软的小面包一样的，凉了以后就会变成外脆里软的小饼干了因为都是可以直接吃的食材所以软硬度烤多久大家自己调整哈希望大家都瘦下来！
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