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 烧烤的做法

生酮版酥烤帕玛森花椰菜

2024-04-26 16:05:32 花椰菜,椰菜,

生酮版酥烤帕玛森花椰菜的做法配料表

花椰菜（300g）
帕玛森乾酪粉（50g）
海盐（1g）
匈牙利红甜椒粉（1g）
鸡蛋（1只）
马卡龙用杏仁粉（50g）
黑胡椒粉（1g）

生酮版酥烤帕玛森花椰菜的做法经验之谈

在某国外网站上狂卖到缺货的生酮零食，现在你可以大口吃。花椰菜健康又营养，连裹粉都既生酮又好吃，这种生酮零食没得嫌了。一次吃不完，放夹链袋中，随时嘴馋都可以拿出来吃。

STEP1、花椰菜放进微波炉加热5分钟，或放蒸锅蒸5分钟。

生酮版酥烤帕玛森花椰菜

STEP2、拿出花椰菜用厨房纸巾拍干

生酮版酥烤帕玛森花椰菜

STEP3、烘培用杏仁粉、帕玛森干酪粉先混合均匀，再加入海盐、黑胡椒、匈牙利红甜椒粉混合均匀。

生酮版酥烤帕玛森花椰菜

STEP4、蛋打散

生酮版酥烤帕玛森花椰菜

STEP5、花椰菜充分沾上蛋汁，再用步骤3的混合粉完整沾满花椰菜。

生酮版酥烤帕玛森花椰菜

STEP6、将裹好粉的花椰菜排列在烤盘上，150度烤10分钟（小烤箱请调到200度）

生酮版酥烤帕玛森花椰菜

STEP7、完成

生酮版酥烤帕玛森花椰菜

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