 烧烤的做法

香酥嫩烤虾

2024-04-26 16:05:32 香酥,烤虾,

STEP1、【 ①虾去头去皮保留虾尾，洗净，厨房纸擦干水份

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STEP2、②开背去虾线，虾腹部划几，这样虾体伸展助于造形

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STEP3、③料酒、白胡椒粉，少许盐腌制10分钟

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STEP4、依次挂淀粉、蛋液、面包屑。摆入烤盘，200220度烤20分钟，将椒盐、黑胡椒碎，辣椒面混合成蘸料食用

香酥嫩烤虾

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减肥饮食打卡

一直在减肥，也曾经成功过，一怀孕就回到解放前。现在有空再战，因为脚受伤，目前没能大量运动，只能做些简单腹部腿部运动。希望通过调整饮食，可以瘦一些，也减少对脚的压力。饮食就是主要多吃菜，尽量凉拌，每天吃够一定肉食，主食用粗粮代替。鲜虾,面包屑、淀粉、蛋液,盐,白胡椒粉、料酒,娇艳、辣椒面、黑胡椒碎