焖苦瓜焖鸭苦瓜焖鸭的做法配料表
苦瓜焖鸭的做法经验之谈STEP1、把鸭子洗干净然后控干水分 STEP2、苦瓜洗净,对半切开,用调羹把瓜馕刮掉。(这只瓜看起来很大吗?其实是砧板太小而已啦) STEP3、两边苦瓜再对半开,然后斜切块。 STEP4、热锅倒进花生油,待油热之后倒进鸭子,大火翻炒。鸭子比较多水,要把水都炒干才香哦,炒到只有油的时候加入姜片翻炒几下(去味。 STEP5、加清水没过鸭肉,撒入豆豉(调味用,不喜欢的盆友可以不加)上盖中火焖十分钟。 STEP6、十分钟后鸭肉大概是七分熟—八分熟,揭盖。 STEP7、加入苦瓜,生抽,拌匀再上盖焖到苦瓜熟透(标准是够软,看颜色也可以判断熟没熟。 STEP8、撒葱,加盐炒匀,大火收汁,不需要把汁都收干哒,有点汁口感更好哟 |
沙棘酵素 全程无油水果清洗干净必备酵妈妈酵素桶1个35度的大热天吃点什么好呢?嗯……必须要有肉,也不能上火,灵机一动想到它——陈奕迅的苦瓜,年轻的你听过吗?苦瓜也叫半生瓜,大概是因为需要经历足够的苦涩,才会洞察苦的美吧。鸭子性凉,苦瓜也有清热解暑的功效,很适合夏天吃的。
清理冰箱,翻出一块冷冻的腊猪耳朵,加上青椒炒炒,就是一碟下酒菜35度的大热天吃点什么好呢?嗯……必须要有肉,也不能上火,灵机一动想到它——陈奕迅的苦瓜,年轻的你听过吗?苦瓜也叫半生瓜,大概是因为需要经历足够的苦涩,才会洞察苦的美吧。鸭子性凉,苦瓜也有清热解暑的功效,很适合夏天吃的。