炖阿胶炖乌鸡2024-04-26 16:05:32 乌鸡,阿胶,炖乌鸡, 阿胶炖乌鸡的做法配料表
STEP1、乌鸡清洗干净,不喜欢太油把鸡皮去掉,不过建议留皮喲,鸡皮是很好的美容食物,常吃可使皮肤光滑。乌鸡焯水,再过冷水,鸡皮不易烂。 STEP2、材料里的材料全部称好,全部拿出略洗。 STEP3、阿胶不用洗哦。真正的阿胶表面光滑,无皱,易碎。煮过的汤从冰箱里拿出来呈果冻状。 STEP4、乌鸡,所有材料放进炖盅,阿胶拿出来先)或者大的陶瓷汤盆,上面要覆盖一层保鲜膜,隔水炖一个半小时,把阿胶放进去,再炖半个小时即可 STEP5、开始享用吧 |
土豆不要太早入锅,会很黏。阿胶炖乌鸡,阿胶功效不用说的啦,加了莲子,也不怕燥热。熬夜的女性吃一碗特别好,补足气血。此份汤为三四人份,人数少酌情减量。每个人吃阿胶的量不能超过20g
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