• 鸡内金 （15克）
• 太子参 （40克）
• 干咸鸭肾 （1个）
• 瘦肉 （250克）
• 蜜枣 （2个）
• 生姜 （2片）
• 盐 （适量）

现在很多家长都有一个想法，那就是尽量让孩子多吃一点，岂不知你的这种想法会直接导致孩子积食。孩子说自己已经饱了，家长就不要硬去喂孩子吃饭。如果孩子吃的太饱就会导致积食，积食最常见的表现之一就是便秘。清末医家张锡纯谓：脾胃居中焦以升降气化，若有瘀积，气化不能升降，是以易致胀满，用鸡内金为脏器疗法。若再与白术等分并用，为消化瘀积之要药，且鸡内金为健脾补胃之妙品，脾胃健壮，益能运化药力以消积也。且鸡内金不但能消脾胃之积，无论脏腑何处有积，鸡内金皆能消之。