炖芸豆炖土豆2024-04-26 16:05:32 芸豆,土豆,炖土豆,芸豆炖土豆, 芸豆炖土豆的做法配料表
STEP1、豆角洗干净太长就折两半,土豆切块,五花肉切片,葱切段,姜切片。 STEP2、锅中放少许油,放葱姜八角,五花肉翻炒变色。 STEP3、放入两勺黄豆酱翻炒均匀。 STEP4、放豆角翻炒,放水没过豆角,放土豆,盖好锅盖,大火烧开后中火炖半个小时。注意不要炖干锅了,如果炖好后汤比较多,可以大火收汤。 STEP5、如果觉得淡可以适当加盐。 |
现在正是吃藕的最佳季节。俗话说:荷莲一身宝,秋藕最补人。鲜莲藕中含有高达20%的碳水化合物、蛋白质,各种维生素、矿物质的含量也很丰富。吃莲藕的好处多多,藕生熟两相宜,但生吃和炒熟后,效果完全不同。“莲藕生吃清热熟吃补脾胃”。莲藕炒或煮熟以后,性由凉变温,失去了消淤清热的性能,而变为对脾胃有益,有养胃滋阴,益血,止泻的功效,适合各类人群食用。小朋友喜欢吃炖芸豆,不过南方超市不容易买到北方的大架豆,买四季豆炖也还不错。
第一次尝试做,成品照片都木有来得及拍已经被儿子开吃,给到评价“太有满足感,没有吉野家的甜口那么重,这个咸鲜更适合我”小朋友喜欢吃炖芸豆,不过南方超市不容易买到北方的大架豆,买四季豆炖也还不错。