2024-04-26 16:05:32 鲫鱼,炖鲫鱼,
STEP1、锅中放油适量,葱姜、花椒、白芷炒出香味,加辣椒面少许。
STEP2、锅中加水二升。将洗好的鱼放入水中慢火炖。
STEP3、炖15分钟出锅。
石榴汁燕窝辣炖鲫鱼,采用红河湿地微山湖野生鲫鱼,鱼肉鲜美无比,用料简单,是下酒御寒、滋补养生的美味佳肴。
第一餐减肥晚餐,从大鱼大肉过渡到清淡的沙拉怕不习惯,所以尝试了牛肉蘑菇虾。。。。高蛋白少脂肪,减肥晚餐的旅程开始了:)辣炖鲫鱼,采用红河湿地微山湖野生鲫鱼,鱼肉鲜美无比,用料简单,是下酒御寒、滋补养生的美味佳肴。