爆炒家常菜春天的味道|高蛋白滴春笋炒里脊2024-04-26 16:05:32 春笋,蛋白,里脊,春天,炒里脊, 春天的味道|高蛋白滴春笋炒里脊的做法配料表
STEP1、里脊肉切段,大葱小葱大蒜青椒切成觉得ok的形状就好肉肉不需要腌!但是想要鲜嫩的话,可以加点蛋清裹一下。 STEP2、冬笋切片。可以切薄一点,这样过水时间可以少一些。 STEP3、焯水。我买的是袋装冬笋,是有盐味的,我过水主要是想去掉一些盐味和酸味。 STEP4、我是按照小炒肉的方法做的hhh没有加油,因为基本上没有肥肉也没炒出油。翻炒表面变白就可以把肉肉放在锅的一个角落。 STEP5、另一个角落加少许橄榄油把青椒蒜瓣和大葱翻炒出香味。 STEP6、加入沥干的春笋翻炒翻炒 STEP7、加入生抽蚝油和少许盐。看情况而定,可以加少许水焖一下,味道很好哟 STEP8、装盘就可以开动啦!超级简单又美味忍不住再添一碗饭! |
土豆,盐,葱,豆瓣酱,蒜,干辣椒在超市购物偶然看到春笋,圣地亚哥的六月还是春天一般的温暖。买回来做!家里还有之前没用完的里脊肉,高蛋白还饱腹,一起炒了做一道春天的菜肴
豆腐,肉末,豆瓣酱,芝麻油,生抽,蚝油,盐,葱,蒜蓉在超市购物偶然看到春笋,圣地亚哥的六月还是春天一般的温暖。买回来做!家里还有之前没用完的里脊肉,高蛋白还饱腹,一起炒了做一道春天的菜肴