爆炒家常菜爆炒猪肝2024-04-26 16:05:32 猪肝,炒猪肝,爆炒猪肝, 爆炒猪肝的做法配料表
STEP1、将青红椒切块,洋葱切小块,姜切片,猪肝切片 STEP2、猪肝在清水里浸泡一个小时,洗干净,在切成薄片的猪肝中加入适量玉米淀粉搅拌匀腌制一下 STEP3、现在开始调酱汁,酱汁:碗中倒入生抽一勺,老抽半勺,蚝油一勺,陈醋半勺,盐:糖1:1用筷子搅拌均匀 STEP4、平底锅中加入适量的清水烧开,冒泡倒入猪肝5秒立即捞出 STEP5、变粉红色即可 STEP6、起锅烧油放入姜片煸炒后加入洋葱块翻炒均匀 STEP7、再加入青红椒大火翻炒片刻 STEP8、再加入调好的酱汁翻炒均匀 STEP9、最后加入猪肝 STEP10、大火翻炒即可 STEP11、出锅装盘 |
特别简单的一道菜,而且味道很意外喔。众所周知,猪肝的营养价值很高,有的蛋白、维生素A和B族以及钙、磷、铁、锌等多种矿物,均属所必需又容易缺乏的营养物,多食能保护眼睛,防止眼睛干涩、疲劳;铁,是补血食品中最常用的食物,具有护肝养颜的食疗保健作用
家人喜欢吃卤菜,可家边上看着卫生又好吃的卤菜都买不到,于是就自己做了,吃过的朋友都说还蛮好吃的,比卤菜店的好!众所周知,猪肝的营养价值很高,有的蛋白、维生素A和B族以及钙、磷、铁、锌等多种矿物,均属所必需又容易缺乏的营养物,多食能保护眼睛,防止眼睛干涩、疲劳;铁,是补血食品中最常用的食物,具有护肝养颜的食疗保健作用