爆炒家常菜肉皮炒藕肉皮炒藕的做法配料表
肉皮炒藕的做法经验之谈STEP1、藕、青椒、小米椒、肉皮。 STEP2、将藕顺着藕孔的方向先片成片,再切成细长条。不马上炒的话,一定要将藕丝在清水或淡盐水中浸泡,使其与空气隔绝,可防止氧化变色。 STEP3、将生肉皮煮熟,切成小块,青椒、小米辣也分别切好。 STEP4、油温4成热时放入葱段炒出香味,然后先下肉皮。 STEP5、煸炒至表面焦黄。 STEP6、藕条从水里捞出倒入锅中。 STEP7、转大火爆炒,顺锅边淋入一勺香醋,快炒。 STEP8、再调入半勺老抽、半勺盐。 STEP9、淋入3勺清水,略微烧煮一下。 STEP10、最后放青椒、小米椒,一点味精,兜炒均匀,关火! STEP11、绝对“饭扫光”系列! |
含大优质蛋白和-3系列不饱和脂肪酸,助降低脂,同时DHA和EPA和,和。将煎好与各种蔬菜同做炒饭,色彩丰富,营养美味。这碗简单、快捷鲜美炒饭,怕是连最挑食孩子能下一大碗!做肉冻特意留了些肉皮出来,所以有了今天这道【肉皮炒藕】,青的辣椒、晶莹泛着油光的肉皮、入味爽脆的藕条,卖相诱人,看着都想多吃两碗米饭!
清蒸蛏子想必你听都没听过吧,蒸出来的蛏子原汁原味,味道极其鲜美可口这道菜主要吃它食物本身的味道做肉冻特意留了些肉皮出来,所以有了今天这道【肉皮炒藕】,青的辣椒、晶莹泛着油光的肉皮、入味爽脆的藕条,卖相诱人,看着都想多吃两碗米饭!