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爆炒家常菜青菜菜谱2⃣️1⃣️-秋葵炒蛋2024-04-26 16:05:32 秋葵,青菜,菜谱,炒蛋,秋葵炒蛋, 青菜菜谱2⃣️1⃣️-秋葵炒蛋的做法配料表
青菜菜谱2⃣️1⃣️-秋葵炒蛋的做法经验之谈STEP1、秋葵焯水30秒。（其实在这里我的真诚建议是：先别着急切开，一整根秋葵焯烫后再切，不然沥干水分等过程非常麻烦，而且营养容易流失。）至于我为啥切开了呢？天太热…我可能有点懵，脑子没转过弯来
STEP2、将鸡蛋打入秋葵中，加入少许盐调味即可。
STEP3、热锅热油，倒入以上食材，大火翻炒均匀就好。
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想吃点心，看看家里还有手抓饼和香蕉那就做个小点心，创新一下，做个手抓饼卷香蕉吧香蕉富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、烟酸、钙、磷、铁等，配上酥脆的手抓饼和香蕉的香甜，天生绝配呀回家顺路买了秋葵…白灼？蒸蛋？不如就炒蛋吧！简单的方式就好
是一款质朴的粗粮高纤维司康，低油糖，越嚼越香，和传统英式司康不能比，升糖很慢，适合健身减肥人群，作为主食或者加餐是很不错的选择第一口吃的时候有点怪，但确实再吃越来越爱，也许你做了一次不会再做第二次，可是爱的人可能会再做很多次如果喜欢那种甜味松软型可能这款不适合方子参考sunny_kreglo做了调整，记录一下自己的调整，方便后期查看也可以减半做回家顺路买了秋葵…白灼？蒸蛋？不如就炒蛋吧！简单的方式就好
