 爆炒家常菜

炒芦蒿

2024-04-26 16:05:32 芦蒿,炒芦,

芦蒿是很容易熟的食物不要炒的时间过长

STEP1、芦蒿洗净切小段香豆干切片香肠切薄片

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STEP2、热锅冷油下切成薄片的香肠煸炒二分钟倒入准备好的豆干和芦蒿快速翻炒

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STEP3、加适量的盐和一点点糖（增鲜）继续翻炒三分钟一道春天美食可以上桌了

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回锅肉炒有机花菜

想吃健康一点的回锅肉，所以减少了肉量，然后配了菜一起炒，解了馋也保住了体重芦蒿具有清凉、平抑肝火、预防牙病、喉痛和便秘等功效。芦蒿因含有侧柏莲酮芳香油（C10H10O）而具有独特风味。它对降血压、降血脂、缓解心血管疾病均有较好的食疗作用，是一种典型的保健蔬菜