爆炒家常菜辣炒猪肝2024-04-26 16:05:32 猪肝,炒猪肝,辣炒猪肝, 辣炒猪肝的做法配料表
辣炒猪肝的做法经验之谈STEP1、1、新鲜上白色筋膜去除,切片2、切片5次以上,多余血水除,放入碗中备用 STEP2、1、先取适量盐巴味精,抓匀2、放入两勺料酒,两勺生抽,抓匀3、将鸡蛋黄倒入,抓匀4、再放入20g玉米淀粉(也可以用生粉,抓匀5、抓匀15钟 STEP3、腌制期间,准备其他辅料青红彩椒切滚块胡萝卜切片,洋葱、小米辣切好备用葱姜蒜切好 STEP4、1、起锅烧油,大火将油温升高,冒烟时倒入腌制好的猪肝,可以使用盛汤的圆勺滑炒一分钟左右,倒出备用2、将锅洗净(不介意菜品色泽的可以不用洗锅,倒入少许玉米油,葱姜蒜爆香,倒入青红椒、胡萝卜、小米辣,翻炒2分钟,下入洋葱、滑炒过的猪肝,翻炒30秒3、开始调味:淋入两勺料酒、两勺生抽、适量盐巴味精,翻炒10秒,出锅装盘即可 STEP5、一道色香味俱全,补铁菜肴就完成了 |
鲜嫩无刺的龙利鱼是首选,裹了玉米淀粉小火慢煎,煎出一个脆生生的酥皮,又不能坏了鱼肉的水灵。再按着比例来调这鱼香汁儿,趁着热油,次啦次啦往上淋,用最快的速度让一切融合,精华到手。女友因为缺铁性贫血,经常需要吃一些富含铁的菜肴,这道辣炒猪肝非常适合需要补铁的人群或者孕妇,还非常下饭哟!
在学校周围的甜品店价格虚高,喜欢甜品的我用有限的食材和空间来完成一道独特口味的巧克力千层蛋糕舍友们再也不去甜品店买甜品了哈哈女友因为缺铁性贫血,经常需要吃一些富含铁的菜肴,这道辣炒猪肝非常适合需要补铁的人群或者孕妇,还非常下饭哟!