STEP1、熟的巴坦木
STEP2、炒好的亚麻籽跟核桃
STEP3、准备打粉
STEP4、打的不是很碎
STEP5、一部分打粉一部分没有打粉,我用来泡燕麦片吃的,每次一勺,加上水果可以解决麦片没有味道的问题啦!
核桃 麻籽 炒核桃 亚麻籽