 爆炒家常菜

葡萄干炒玉米

2024-04-26 16:05:32 玉米,葡萄,炒玉米,

葡萄干炒玉米的做法配料表

玉米（400g）
葡萄干（50g）
火腿肠（50g）

葡萄干炒玉米的做法经验之谈

根据你的口味自由发挥吧！多糖或者少糖都可以！一定要放葡萄干哦！

STEP1、自己把玉米，懒人直接购买这种玉米粒！

葡萄干炒玉米

STEP2、火腿肠切丁，忽略我的功吧

葡萄干炒玉米

STEP3、葡萄干洗净，不用泡

葡萄干炒玉米

STEP4、底油烧热，下干辣椒炒香下玉米粒多炒一会儿微微焦下火腿和葡萄干加入盐和一勺糖出锅！

葡萄干炒玉米

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红烧黄花鱼

黄花鱼营养丰富，鲜品中蛋白质含量高，钙、磷、铁、碘等无机盐含量也很高，且鱼肉组织柔软，宜于消化吸收。多吃黄花鱼可预防动脉硬化和冠心病。因为其鱼油中含有一种独特作用的必需脂肪酸——N－3脂酸。N－3脂酸可使血中三酰甘油和总胆固醇降低，高密度脂蛋白稍增高，肝脏合成极低密度脂蛋白减少，故能积极防止动脉硬化和冠心病的发生。复合口味，甜中微辣带酸，那种感觉简直不摆了！点睛之笔——葡萄干！一勺下去九重天的境界！爽！

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