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汤的做法绿豆薏米莲藕猪骨汤2024-04-26 16:05:32 绿豆,薏米,莲藕,骨汤,猪骨,猪骨汤,绿豆薏米,莲藕猪骨汤, 绿豆薏米莲藕猪骨汤的做法配料表
绿豆薏米莲藕猪骨汤的做法经验之谈STEP1、薏米提早2个小时泡水，绿豆去除石头等杂物待用，藕洗干净外皮，猪骨汆水后洗干净待用 STEP2、藕从节部切开，将泡过水沥干的薏米和绿豆灌入藕眼内，再将切下的藕节用牙签封住口 STEP3、锅中加入水、猪骨、灌入薏米和绿豆的莲藕，微火焖煮2个小时（我用的是紫砂电瓦甄，小火煲了近4个小时，调入适当的盐即可 温馨提示：本文收集了绿豆薏米莲藕猪骨汤的汤的做法， 绿豆的汤的做法,薏米的汤的做法,莲藕的汤的做法,骨汤的汤的做法,猪骨的汤的做法,猪骨汤的汤的做法,绿豆薏米的汤的做法,莲藕猪骨汤的汤的做法, 您还可以浏览 菜系 / 烹饪方式 / 家常菜做法 / 申明：本站文章来源互联网（网站），内容仅供参考，请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
汤的做法
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馄饨皮,红薯,糯米粉1、填薏米和绿豆时最好八分满，否则容易撑破藕。2、去不去藕皮看个人习惯。去藕皮是为了防止汤水变黑，可是这道汤水中，绿豆煮熟后也同样不清澈，所以不存在这个问题。个人看习惯而定。3、如何煲猪骨汤，参见旧文4、猪骨在这里的主要作用是为了是汤水味道更好，如果不用，也是可以的。
周末健身回来，做了一款几乎无油无糖低碳高蛋白的解馋甜品——“香蕉燕麦爆浆蛋挞派，颜值也很高喔，票圈点赞手。同样非常简单快手，适合健身减肥的上班族和厨房小白，平均一小块才50-60kcal，非常解馋，也可以在健身后吃一块充当蛋白棒。1、填薏米和绿豆时最好八分满，否则容易撑破藕。2、去不去藕皮看个人习惯。去藕皮是为了防止汤水变黑，可是这道汤水中，绿豆煮熟后也同样不清澈，所以不存在这个问题。个人看习惯而定。3、如何煲猪骨汤，参见旧文4、猪骨在这里的主要作用是为了是汤水味道更好，如果不用，也是可以的。