汤的做法蛤蜊瘦肉蛋花咸汤2024-04-26 16:05:32 蛤蜊,瘦肉,咸汤,蛋花,肉蛋, 蛤蜊瘦肉蛋花咸汤的做法配料表
蛤蜊瘦肉蛋花咸汤的做法经验之谈STEP1、蛤蜊买回来焯水,把肉剔出来 STEP2、瘦肉切丁,备用 STEP3、韭菜切成小段,鸡蛋打散备用 STEP4、锅里放少许油,放入瘦肉丁翻炒,加一点料酒 STEP5、锅中加水,水开后把上面的油、沫用勺子舀掉 STEP6、放入蛤蜊肉,大火煮开到汤发白,加少许盐 STEP7、我勾芡用的是全麦粉(减脂中),一般我们可以用面粉调成这样的糊状来勾芡 STEP8、先勾芡,外入鸡蛋液,最后韭菜,立刻关火,然后做最后的调味! |
西柚是夏季的优选水果,热量很低,非常适合减肥的人士。单用西柚榨汁味道会比较酸,有点微苦,所以我会搭配苹果一起来打果汁,这样喝起来的口感会更好,营养也更丰富炎炎夏日来一杯,清热消暑降火气,还能轻松变瘦变漂亮!适合夏天喝的汤!清清爽爽,做起来非常简单
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