STEP1、材料都各自提前。鳕鱼胶提前夜晚蒸10分钟，然后放在水里放在冰箱夜晚即可。瑶柱15分钟，途中换次水搓下，把里面的搓净即可。草花花蕾5分钟，途中换次水枸杞清洗下即可，不用

STEP2、水烧开猪肉和鳕鱼胶，先熬30分钟，再虫草花蕾熬15分钟，最后沙虫干和枸杞熬10分钟。临出锅前5分钟

STEP3、翻滚的沙虫干

STEP4、鳕鱼胶也是胖乎乎的

STEP5、夏天要多喝这种汤

STEP6、降火滋阴

STEP7、滋阴降火，解烦渴，清肺补虚，肾虚盗汗，小朋友脾胃虚，老人家夜尿多，肾虚腰痛都可以喝。