鳄鱼肉干海椰皇瘦肉汤

小提醒

每周都喜欢炖汤,既没有嘌呤,又保留最好的营养。我不喜欢汤太油,除了瘦肉,其他都焯水。煲汤嘌呤高,经常喝尿酸容易高,所以用炖的更加好。

配料

  • 瘦肉(两盅份量) (200克)
  • 鳄鱼肉干 (50克)
  • 海椰皇 (8个)
  • 南北杏 (10克)
  • 无花果 (3-4个)
  • 姜 (2片)

做法步骤

STEP1、用一个较厚的袋子装起海椰皇敲开壳,打开看到里面白色椰肉,这种比一片片干的海底椰片香很多。鳄鱼肉干等材料泡半小时

鳄鱼肉干海椰皇瘦肉汤

STEP2、用明火炖2小时出锅

鳄鱼肉干海椰皇瘦肉汤

STEP3、非常清甜好喝的一款汤

鳄鱼肉干海椰皇瘦肉汤

鳄鱼肉 瘦肉 肉汤 鱼肉 瘦肉汤 鳄鱼 椰皇

俏村花 Sitemap    Baidunews 版权所有:铜仁市贵山贵水电子商务有限公司